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キーマカレー

ガラムマサラ®は火を止めてから入れるのがコツ。仕上げに入れることでスパイスの香りが引き立ちます!

材料(できあがり量約800g)
▼カレーベース
・サラダ油…150ml
・GABAN®クミンホール…6g
・玉ねぎ(みじん切り)…500g
・バター(食塩不使用)…30g
・完熟トマト(小さめのざく切り)…250g
・サラダ油…30ml
・にんにく(すりおろす)…20g
・しょうが(すりおろす)…10g
・GABAN®カエンペッパーホール…0.5g
・豚ひき肉…300g
▼A
・GABAN®コリアンダーパウダー…8.2g
・GABAN®クミンパウダー…4.2g
・GABAN®ターメリックパウダー…5g
・GABAN®カエンペッパーパウダー…0.9g
・GABAN®ブラックペッパーホール…0.5g
・塩…適量
・チキンブイヨン…800ml
・GABAN®ガラムマサラ®…4g
▼1人分
・ご飯…250g
・キーマカレー…180g
作り方(所要時間:80分)

① カエンペッパーホールは種を取り除く。ブラックペッパーホールは粗くつぶす。
② 鍋にサラダ油・クミンホールを入れて弱火で香りが出るまで炒め、続けて玉ねぎを入れ透き通るまで炒める。バターを加えてさらにあめ色になるまで炒めたらトマトを加えて炒め、なめらかな赤茶色のカレーベースを作る。
③ フライパンにサラダ油を熱し、にんにく・しょうが・カエンペッパーホールを入れて香りが出るまで炒め、豚ひき肉を加え半分ほど火が通ったら、Aを加えて香りが立つまで炒め、②の鍋に加える。
④ ③にチキンブイヨンを入れて火にかけ、沸騰したら弱火で1時間ほど煮て火を止め、ガラムマサラ®を加えてサッと混ぜ、塩で味を調える。
⑤ 容器にご飯・キーマカレーを盛りつけ、お好みでトーステッドオニオン・刻んだ香菜などを散らす。

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