2024年の「土用の丑の日」はいつ？
今年も夏がやってきましたね！
夏に食欲がなくなりがちな方、多いと思います。
そうなる前に、食事でしっかりスタミナをつけて「夏バテ予防」しておくことが大切！
夏に食べたいスタミナ食といえば、「うなぎ」を思い浮かべる方は多いのでは？
今年の「土用の丑の日」は7/24(水) &と8/5(月)です。
うなぎを食べて元気に夏を乗り越えましょう！
土用の丑の日とは？
そもそも土用の丑の日とは？
夏の土用の期間にある丑の日のことです。
この日には、夏バテ防止を願ってうなぎを食べる習わしが知られています。
※「土用」とは立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間を指しています。
日にちはその年によって異なり、
2024年の土用の丑の日は7月24日（水）と8月5日（月）です。
2024年のように土用の丑の日が2回ある年もあり、1回目を「一の丑」、2回目を「二の丑」と呼びます。
栄養も満点なうなぎ！
うなぎは夏バテ防止のスタミナ食として理にかなっていることが分かっています！
疲労回復効果の高いビタミンB群が多く含まれているので、夏バテの予防に有効だといえます。
そして目の疲れや肌荒れなどに効くビタミンAは、うなぎの蒲焼１人前で1日に必要な量の3倍も含まれています。
またビタミンB1、B2、Eなどの栄養素も豊富に含まれています。
さらに生活習慣病の予防になるDHA、血液をサラサラにするEPAなども含まれています！
最高のスタミナ食と言えそうですね！
土用の丑の日に向けて、おすすめうなぎ商品をセレクトしました。
ぜひ、チェックしてくださいね～。
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