Loading...

ツナじゃが(シーチキンじゃが)【食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純 オススメ健康レシピ】

ツナじゃが(シーチキンじゃが)

食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純使用「ツナじゃが(シーチキンじゃが)」

しいたけの戻し汁で野菜を煮るので塩分が少なくても、だしの風味でしっかり満足。

材料/10人分

使用食材 使用量
食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純(500g) 1袋
干ししいたけ(スライス) 40g
干ししいたけの戻し汁 300ml
じゃがいも 1,500g
玉ねぎ 400g
にんじん 400g
スナップえんどう 150g
Ⓐ 砂糖 22.5g
Ⓐ しょうゆ 90g
Ⓐ 酒 75g
Ⓐ みりん 45g

つくりかた

① 干ししいたけは柔らかく戻します。戻し汁はとっておきます。
② じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、たまねぎはくし形切り、にんじんは乱切りにします。
③ 穴あきホテルパンに②を入れ、スチコン・スチームモードで調理します。
④ 65mm ホテルパンに③、シーチキン、戻したしいたけ、しいたけの戻し汁、Ⓐ を入れ、全体を混ぜ合わせ、25mm ホテルパンで蓋をし、スチコン・コンビモードで調理します。
⑤ 加熱後、取り出して10分程度蒸らし、筋を取ってゆでたスナップえんどうをトッピングします。

使用したおすすめ商品:食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純

食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純パッケージ

購入ボタン

コメント