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シーチキンと卵の親子丼風【食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純 オススメ健康レシピ】

シーチキンと卵の親子丼風

食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純使用「シーチキンと卵の親子丼風」

シーチキンを入れて具材たっぷり。塩分が少ないと感じさせない味付けです。

材料/12人分

使用食材 使用量
食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純(500g) 1袋
玉ねぎ 600g
Ⓐ めんつゆ(2倍濃縮) 180ml
Ⓐ 砂糖 18g
Ⓐ 水 100ml
溶き卵 720g
ご飯 12膳分(1膳分約150g)
糸三つ葉 適量

つくりかた

① 玉ねぎは薄切りにします。
② 65mm ホテルパンにシーチキン、①、Ⓐ を入れ、全体を混ぜ合わせ、スチコン・コンビモードで調理します。
③ 一度取り出し、溶いた卵を回し入れ、さらにスチコン・コンビモードで調理します。
④ 器にご飯を盛り、③をのせ、糸三つ葉をトッピングします。

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食塩・オイル不使用シーチキンマイルド純パッケージ

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