今回は、メディケア版バイヤーセレクション9月号に掲載している【あったかメニュー】のレシピをご紹介します!
11月といえば立冬!
立冬にまつわるメニューを考えました☆
献立
🥟ぽかぽか水餃子スープ
🥗冬瓜サラダ
🥚花五目卵巻
🧀やわらかチーズケーキ
冬を迎える前に食べても、冬本番に食べても
おいしいあったかメニューができました~!
日本では立冬に冬瓜を食べることが多いですが、中国では立冬に水餃子を食べるようです!
水餃子は形が耳に似ていますよね。
冬が来て、耳がかじかむような冷え込みが始まるため、耳の凍傷を防ぐ=寒い冬を健康に、無事に越せるようにという意味があるそうですよ!
ちなみに立冬は ”鍋の日” ”ココアの日” …など色々な日でもあるようなので、
スープには鍋スープの素を使用し、チーズケーキはココアパウダーをかけました!
材料と分量(一人分)
料理名 | 材料 | 重量(g) |
ご飯 | 精白米 | 150 |
ぽかぽか水餃子スープ | しいたけスライス | 10 |
白菜カット | 65 | |
人参短冊 | 10 | |
たけのこ | 10 | |
皮もちもち水餃子(4個) | 50 | |
鶏白湯スープの素 | 13 | |
(水 | 150) | |
木綿豆腐 | 20 | |
黒こしょう | 0.1 | |
葱生姜醤 | 2 | |
針しょうが | 1 | |
冬瓜サラダ | 冬瓜乱切り | 70 |
トマト | 30 | |
鶏ささみ | 20 | |
マヨネーズ | 9 | |
めんつゆ(3倍濃縮) | 1.5 | |
花五目卵巻 | 花五目卵巻(2個) | 60 |
しそ(1枚) | 0.5 | |
やわらかチーズケーキ | チーズケーキベース | 30 |
ココアパウダー | 2 | |
ミント(1枚) | 0.1 |
作り方
※弊社取り扱い商品を使用した場合の作り方になります。
≪ぽかぽか水餃子スープ≫
1.沸騰したお湯150mlに鶏白湯スープの素を入れ、たけのこを入れる。
2.豆腐を角切りにする。
3.冷凍野菜(しいたけ、白菜、人参)、木綿豆腐、皮もちもち水餃子をスープに入れる。
4.具に火が通ったら、黒コショウを加える。
5.皿に盛り、針しょうがと葱生姜醤をトッピングする。
≪冬瓜サラダ≫
1.冬瓜を茹で、水気を切る。
2.ささみを茹で、食べやすい大きさに割く。
3.トマトを角切りにする。
4.冬瓜、ささみ、トマトをめんつゆ、マヨネーズで和える。
≪花五目卵巻≫
1.花五目卵巻を自然解凍または流水解凍する。
2.しそを下に敷き、卵巻を盛り付ける。
(温めてもおいしく召し上がれます!)
≪やわらかチーズケーキ≫
1.チーズケーキベースを絞り袋に入れ、絞る。
2.ココアパウダーを振り、ミントを飾る。
いろいろチーズケーキアレンジ!
抹茶パウダーをかけて和風に!
レーズンを入れて大人のスイーツに…
肉球とハート型アラザンでかわいく♡
タルトカップに入れてミニタルトの完成!
シンプルなチーズケーキベースなので、色々なアレンジが楽しめます!
冬を迎える準備はできていますか?
あったかメニューで身も心も温めて、元気に冬を乗り切りましょう!
ぜひ参考にしてみてください~★
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