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【市場の試食レシピ】☆カリフラワーの柑橘マリネ ローズマリーの香り☆

スパークリングワインと柑橘果汁のフルーティーさに、ローズマリーの風味を利かせたシンプル野菜マリネです。カリフラワー以外の野菜でも楽しめます。

材料(2~3人前)

・カリフラワー     …150g
・たまねぎ       …1/4個
・にんにく       …1片
・フレッシュローズマリー…1本
・さや唐辛子      …1本
・サラダ油       …50㏄
・オリーブオイル    …少々
・スパークリングワイン …20㏄
・酢          …10㏄
・柑橘果汁       …10㏄
(今回は「宇和ゴールド果汁」を使用。柑橘類の果実を絞ったりジュースでもOK)
・塩こしょう      …適量

作り方

各材料をカットする。

① カリフラワーは一口大にカット、たまねぎはくし切り、にんにくは軽くつぶす。さや唐辛子は種を取っておく。

オリーブオイル・にんにく・さや唐辛子・ローズマリーの香りを出す。

② 鍋にサラダ油を入れ、にんにくを入れて加熱。にんにくに軽く色がついたら、さや唐辛子・ローズマリーを入れて香りを出す。

カリフラワーを入れて味を調え、やや強めに歯ごたえが残る状態まで炒める。

③ ②にたまねぎを入れ、軽く火が通ったらカリフラワーを入れる。塩こしょうで味を調え、さらに炒める。

スパークリングワインを飛ばして、酢・柑橘果汁・オリーブオイルを加え一煮立ち。

④カリフラワーがやや固めの状態になったら、スパークリングワインを入れアルコールを飛ばしえ、酢・柑橘果汁・オリーブオイルを入れて沸騰したら火を止める。

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⑤ ときどき混ぜながら冷蔵庫で冷やしたら完成。

もちろん温かいままでもOKです!

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