Loading...

【市場の試食レシピ】☆カリフローレとアスパラのエビマヨ炒め☆

エビマヨにカリフローレとアスパラを合わせ、野菜の食感を味わえるメニューにアレンジ。マヨネーズ+しょうゆで仕上げたテッパンの味です。

材料(2~3人前)

・ムキエビ・・・15個
・カリフローレ・・・100g
・アスパラガス・・・3本
・マヨネーズ・・・100g
・エバミルク・・・20cc
・しょうゆ・・・少々
・塩コショウ・・・適量
・片栗粉・・・適量
・サラダ油・・・50cc

作り方

各素材をカットし

①カリフローレは一口大にカットし、アスパラガスは3cm幅にカットする。


野菜はサッと下茹でし、ムキエビは片栗粉をまぶして下茹でする

②ムキエビに片栗粉をまぶして、沸騰したお湯で軽く湯通しする。カリフローレとアスパラも軽く湯通しする。


フライパンでエビを炒めて

③フライパンにサラダ油を入れて加熱し、ムキエビと野菜を入れて炒めて塩コショウをして味を調える。


野菜を入れて炒めて味を調え

火を止めてしょうゆ、エバミルク、マヨネーズを加えて混ぜたら完成

④③の味が決まったら火を止め、しょうゆ、エバミルク、マヨネーズを入れて一気に混ぜたら完成。

コメント