Loading...

【市場の試食レシピ】☆みかんのポタージュ☆

ニンジン・サツマイモと合わせることで、みかんのほどよい甘さと酸味を引き出すフルーツポタージュに仕上げました。

材料(2~3人前)

・みかん  …2個
・たまねぎ …1/4個
・ニンジン …1/2本
・サツマイモ…1/3本
・水    …300㏄
・バター  …20g
・生クリーム…80㏄
・塩こしょう…適量

作り方

ニンジン・サツマイモはスライス、みかんは半分は皮をむき半分は皮つきに。

① みかんの半分は皮をむき、半分は皮つきのままヘタを取る。たまねぎはスライス、サツマイモとニンジンは皮をむいてスライスする。ニンジン・サツマイモ・みかんの皮は水で洗ってとっておく。

皮を30分煮て野菜ブイヨンを取る、たまねぎを炒めニンジン・サツマイモを加える。

② 鍋に水を入れ、ニンジン・サツマイモ・みかんの皮を入れて煮出し、野菜ブイヨンを取る(30分くらい)。ブイヨンはザルで濾しておく。

③ 鍋にバターを入れ、たまねぎを軽く色がつくまで炒め、スライスしたニンジン・サツマイモを入れてなじませ、野菜ブイヨンを入れて煮込む。

野菜ブイヨンを加え野菜が軽くやわらかくなるまで煮込み、みかんを加えさらに煮込む。

④ 軽く野菜に火が通ったら、みかん(半分は皮むき、半分は皮つき)を入れ、さらに煮込む。

ミキサーで回したら鍋に戻して、生クリーム・塩こしょう・バターで仕上げて完成。

⑤ 野菜が煮崩れたらミキサーで回して鍋に入れる。

⑥ ⑤に生クリーム・塩こしょうで味を調え、最後にバターを入れて沸いたら完成。

野菜ブイヨンを使った無化調ポタージュなので、離乳食などにも良いですね。

 

コメント